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用料
減脂午餐的做法
雞胸肉用少量生抽,雞粉,料酒醃製20分鐘
菜心焯水備用,焯水時水中放少許鹽。
香菇改刀,把豌豆和醃製好的雞胸肉和香菇放到容器中上鍋清蒸10分鐘
出鍋後把蒸好的雞胸肉鋪在菜心上就可以了
小貼士
因為是減肥餐,所以一定要控油控鹽,減肥不是捱餓,每餐正確攝入營養均衡才能瘦得快
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