低卡減脂面

本人從出生13年之後，生命中出現了“減肥”這個字，它來自我身邊的絕大多數人。慢慢的，我把減肥看得如此重要。.......
陸陸續續……開始……堅持……忍無可忍……失敗。再開始……再失敗……我的身體總是不受我控制的餓、嘴巴想吃。
我吧！身條兒均勻，也不算胖，骨架大，肌肉多，顯得有些壯。。。。
20多年，我一直在減肥。此刻已經暴露了我的年紀，80後。
18年秋季，我得了甲減，身體一天比一天胖，我以為是自己吃的多，到後來穿鞋、睡覺脖子無法呼吸了，我才意識到自己病了。
在瞭解相關病情後，我並沒有聽醫生的建議吃優甲樂，而是在沒有吃任何藥的情況下，我開始減肥。
說起減肥，不如說我是在恢復健康的生活、在恢復健康的飲食、恢復本該屬於我的健康身體。
我的病情一天比一天好，身體一天比一天恢復，直到現在。
這款面，是在我減肥路上的一餐，沒有新增任何油，下面告訴大傢俱體操作方法。

用料  

低卡減脂面的做法  

1. 準備食材

2. 1⃣️先煮麵和白芸豆，煮好後放入碗中。

3. 2⃣️不粘鍋小火煎雞蛋，煎熟後乘入另外容器中，備用。3⃣️無油鍋放入西紅柿丁，再加入半碗水，把西紅柿煮爛4⃣️加入小白菜段。5⃣️白菜熟後，加入煎好的雞蛋。6⃣️加入適量鹽，增味。

4. 最後，把炒好的菜倒入麵條碗中，特別好吃😋

小貼士

很簡單，試一試吧！一定要不粘鍋