追劇小零食--154大卡的烤西葫蘆

有一次和朋友去小酒館，點了一份烤蔬菜，被裏面的西葫蘆驚豔到了！保留了西葫蘆脆脆的口感，去掉了蔬菜的生澀味，經典的燒烤料有一種吃烤肉的錯覺

用料  

追劇小零食--154大卡的烤西葫蘆的做法  

1. 1.烤箱200度預熱5分鐘
   2.西葫蘆切成4條後，再切成小塊，這樣會比片狀更有脆脆的口感
   3.在盆裏放入西葫蘆，油，一半的調料量，輕輕抖動盆，讓西葫蘆翻動起來，均勻地沾上調料，再放另一半的調料，再都一次
   4.放入烤箱烤20分鐘
   5.出鍋開吃
   
   爲了防止西葫蘆出水，建議不要烤太久
   重口的朋友可以多放些油和調料

2. 附熱量表

小貼士

調料多分幾次放，多抖幾次盆，會更均勻一些