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無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕

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無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖

這個粉粉你們大概率是沒有的,這個是我師叔給我的養脾胃粉,如果你們需要我可以貼出來,就是製作非常麻煩,三三制……我完全是為了消耗粉粉才做了,沒有的可以用杏仁粉或者其他低碳水粉替代都可以,水量的話就需要自行掌控一下,蛋黃糊最後的狀態是稍微可以流動的就可以了,如果要稀就再弄點粉,反之就加點水……我就是太隨意了
特別簡單,比做普通戚風小蛋糕什麼的簡單多了。

用料  

雞蛋清 3個
一丟丟
赤蘚糖醇 20克
健脾 40克
椰子麵粉 10克
黃油 30克
清水 60克

無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法  

  1. 黃油或者椰子油最近已經凝固了,隔熱水融化

    無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖 第2張
  2. 攪拌均勻水油混合

    無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖 第3張
  3. 篩入粉類,這裡重點再說一下哈。這個粉粉你們可能沒有的,這個是我師叔給我的養脾胃粉,如果你們需要我可以貼出來,就是製作非常麻煩,三蒸三制……我完全是為了消耗粉粉才做了,沒有的可以用杏仁粉或者其他低碳水粉替代都可以,水量的話就需要自行掌控一下,蛋黃糊最後的狀態是稍微可以流動的就可以了,如果要稀就再弄點粉,反之就加點水。
    加完粉就把三個蛋黃加進去。沒拍照,打發蛋清到中性發泡就好了,或者溼性

    無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖 第4張
  4. 蛋清和蛋黃糊攪拌均勻。

    無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖 第5張
  5. 放入烤箱上下火150度,我烤了20分鐘,時間溫度更加你們蛋糕的大小和自己實際烤箱情況自信判斷。

    無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖 第6張
  6. 可可愛愛,也不會塌陷。

    無麩質無麵粉低碳水減肥小蛋糕的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#麵粉 #碳水 #減肥 #麩質 #蛋糕 #