生酮低碳-絕似人間麵包的低碳鹹麵包，快手！無蛋！無麩質！

這個吧，主要用來哄我們家那位想吃麵包的同學...做法超簡單，基本攪拌一下團成團就好了，熱的時候吃口感不輸人間麵包。配方分了兩個部分，一個是基礎部分，即有這四樣就可以做了，後面新增部分是個人的隨性發揮，注意不要加入水分含量過高的材料就可以。

用料  

生酮低碳-絕似人間麵包的低碳鹹麵包，快手！無蛋！無麩質！的做法  

1. 臘肉選五花部分，用水煮過30分鐘，撈出晾涼切碎，切達芝士切成相似大小的碎塊。沒有切達用馬蘇裡拉也可以，如果用硬質的如巴馬臣芝士要刨成細絲或粉。所有材料混合在一起，加水，用刮刀切拌至均勻如圖。

2. 用手捏成自己想要的形狀即可，這個烘烤過後基本不膨脹，所見即所得。

3. 烤箱預熱180℃，放中層，烤30-35分鐘，取出稍晾涼即可。

4. 雖然個子小，但是很結實，膳食纖維含量巨高，一次吃1-2個就足夠了。