過年時油膩的硬菜吃多了,就想鼓搗一下返璞歸真、原味滋補的菜式,這不,一道美味滋補的清燉雞湯安利給大家。
用料
雞 | 1只 |
蔥 | 4段 |
姜 | 3片 |
鹽 | 8克 |
料酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 適量 |
小灰棗 | 6顆 |
美味滋補的清燉雞湯的做法
首先,一隻湯雞,我用的是小的嫩雞,不需要剁開,可以保持其完整。
雞涼水下鍋,放入2段蔥,2片姜,2勺料酒,目的是去除血水去腥。
大火燒開,將雞撈出,之前的水和調料都不要了(一定要中大火,這樣才不會浪費雞的營養)。重新涼水下鍋,下入棗子,其餘的蔥姜,大火燒開,改文火燜燉1個半小時。在燜燉至一小時後,可加入適量鹽(不要多,喝的是雞湯的鮮甜)
最後雞湯出鍋,喝之前再撒些胡椒粉提鮮。
一道滋補美味的清燉雞湯就做好啦!
小貼士
1.我燉湯是不要頭次水的,也就是不去浮沫,而是都倒掉。這樣清燉的湯能夠沒有雜質,十分鮮甜。
2.正式燉湯,一定要大火燒開,文火燜燉一個半小時,一小時前不要放鹽,過早放鹽會發苦。
3.燉湯不建議用熱水或開水,🐔的鮮甜會燉不出來。