減脂期最愛吃雞肉,除了雞胸肉之外,解饞的時候就是這燉雞翅與雞腿啦~
用料
雞翅 | 隨意 |
雞腿 | 隨意 |
蒜 | 3瓣 |
冰糖 | 2個小小塊 |
嘎嘎香的燉雞翅&雞腿的做法
清洗雞翅雞腿,涼水泡一個小時,中間換水~
正面劃兩刀,方便燉時入味
加入料酒,薑片,蒜,生抽靜置醃製~
醃好之後,下鍋炒制變色後加入熱水,沒過食材
開燉~加入蠔油,生抽,老抽,十三香,辣椒,孜然,冰糖,椒鹽~燉30分鐘-40分鐘左右~
配菜,豆腐,家人愛吃豆腐,差10分鐘熟的時候加入血豆腐和白豆腐~
嘎嘎香~
開始和家人享用美食吧~
小貼士
燉的時候加入熱水
豆腐配菜啥的等雞翅塊熟了再放~