桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,易於消化。對於兒童、老年人和脾胃虛弱、消化功能差的人來說,吃桂魚不僅可以補虛,而且不用擔心消化困難。桂魚熱量低,抗氧化成分豐富,是渴望美食、想要美麗、害怕肥胖的女性的絕佳選擇。
用料
桂魚 | 1條1斤左右 |
大蔥 | 1根 |
小蔥 | 5根 |
黃酒 | 1勺 |
生薑 | 5片 |
蒸魚豉油 | 一勺 |
貴氣十足的做法
1:將魚去除內臟和魚鰓
2:要從魚的背部開一刀
3:蒸魚先無需抹鹽醃製(這樣蒸出來的更加鮮嫩)必須要先把水燒開蒸魚
1:用一根筷子墊在盆子下面蒸魚(這樣可以保證空氣對流,魚質更均勻受熱)
2:一斤以上可以15分鐘左右
3:一斤以內可以8分鐘左右1:魚蒸好取出時一定要倒去蒸魚時剩下的盤中積水
2:將蒸魚豉油圍邊倒入盤中(1勺的蒸魚豉油油)
3:然後將一勺油加溫至六成熱
5澆到魚背上的蔥花上即可美味五星級貴氣十足就這樣完成✅了
小貼士
1:蒸魚前不需要抹鹽醃製(會使魚肉脫水,肉質變柴)
2:一定是先把鍋中水煮沸在放入魚蒸
3:一斤以內8分鐘左右,一斤以上15分鐘左右
4:等魚蒸好一定要倒去魚盤裡的蒸汽水,這樣湯汁清澈。