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祛溼健脾🍲五指毛桃土茯苓湯

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祛溼健脾🍲五指毛桃土茯苓湯的做法步驟圖

這應該算是藥膳類的湯,祛溼健脾,蠻適合悶熱大夏天的。
成品大約是4-5碗湯。

用料  

五指毛桃 1捆,約50克
白茯苓 約50克
淮山 約50克
赤小豆 約50克
陳皮 2瓣
豬扇骨 2大塊,約350-400克
清水 5碗,約1250毫升
5克

祛溼健脾🍲五指毛桃土茯苓湯的做法  

  1. 材料全家福。
    豬扇骨要先焯水,去一下血水浮沫的。

    祛溼健脾🍲五指毛桃土茯苓湯的做法步驟圖 第2張
  2. 這是五指毛桃,煲湯會有一股淡淡的椰子味,很香。

    祛溼健脾🍲五指毛桃土茯苓湯的做法步驟圖 第3張
  3. 壓力鍋約35-40分鐘,
    隔水燉湯的話,中火,至少2小時

    祛溼健脾🍲五指毛桃土茯苓湯的做法步驟圖 第4張

小貼士

五指毛桃不是桃子哦;
土茯苓也有分赤茯苓和白茯苓,赤茯苓就是皮裡面紅色的部分,
然後白茯苓就是赤茯苓裡面的白色部分。

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