今天嘟爸做的這個黃金福袋可謂是集高顏值、美味、營養為一體。做法簡單,食材也不貴,裡面包裹的食材完全可以根據自己的飲食喜好來做調整。
快點跟著嘟爸來一起包“福氣”吧!讓2019福氣一整年。
用料
米飯 | 1碗 |
雞蛋 | 4個 |
培根 | 2片 |
芝士片 | 1片 |
西蘭花 | 2小朵 |
蔥 | 1把 |
油、鹽、澱粉 | 適量 |
福氣滿滿黃金福袋長相伴的做法
備齊所有材料。
培根切末,熱鍋炒熟備用。
西蘭花洗淨去蒂,放熱水焯2分鐘,切碎;芝士片切碎備用。
4個雞蛋打散,加入4g澱粉和適量的鹽,攪拌均勻。不粘鍋中刷少量的油,將雞蛋液倒入鍋中,小火攤成雞蛋餅。(全程小火,中途一定不要翻動,等待雞蛋完全凝固後直接盛出裝盤即可)
米飯中加入西蘭花碎、培根碎、芝士碎攪拌均勻。
戴上一次性手套,取一小塊拌好的飯,搓圓。(飯糰不要太大,不然的話會導致福袋包不好。這個要根據自己攤的雞蛋餅的大小來決定,第一個先嚐試,接著第二個就知道怎麼做了。)
取一張蛋餅,將飯糰放在上面,握出好看的褶皺。再用小蔥葉系出袋子的樣子。(不要太使勁,雞蛋餅很容易破,全程務必輕拿輕放,這對粗手粗腳的爸爸來說確實是一個耐心的考驗。)
小貼士
◀ 儘量用直徑在20~26cm的平底鍋,這樣煎出來的蛋皮大小來包福袋比較合適。
◀ 加入澱粉可以讓蛋皮不容易煎破。但加多了口感會變差,一般1個雞蛋用1g澱粉。當然,一個好用的不粘鍋和小火也是成就漂亮蛋皮的重要因素。
◀ 系福袋選用的小蔥葉,最好細一點,不要太粗,蔥葉在開水中焯一下,栓口時不容易斷。
本菜譜的做法由 嘟爸 編寫,未經授權不得轉載。 如果大家想和嘟爸學習更多的菜或者甜品,歡迎新增嘟爸的公眾號《嘟爸的美好生活》,或搜尋微訊號:dubalife,大家可以一起切磋討論!~