很多人好奇,我們家芸妹飯渣到底喝了什麼湯逆襲成飯霸。當然羅馬不是一天建成的,一道湯喝一次並不會逆襲哈!所以不要來問我為什麼你家寶寶喝了一次這個湯還是不開胃!芸妹調理了9個月了哈!給點耐心吧!
我基本一週至少一次這個湯(羊肚菌+紅菇)給芸妹!用紅菇因為更合適貧血的芸妹!
這道功效:
羊肚菌有潤肺開胃,增強免疫力的功效,特殊的菌香味讓人脾胃強健,胃口大開,(不喜歡鴨肉的)可以用雞肉,排骨,熟肉都可以!蟲草花也有增強免疫力的作用,紅菇的話則是補血,增強營養的作用!
用料
鴨肉 | 600克 |
羊肚菌 | 15克 |
蟲草花 | 10克 |
紅棗 | 4顆 |
薑片 | 3片 |
料酒 | 少許 |
小兒開胃湯的做法
1⃣️:首先,將鴨肉斬件(請店家幫忙),去掉一下皮和油,鴨肉斬大件一點的燉湯更香!
2⃣️:羊肚菌,蟲草花鮮衝一下水,然後再用乾淨的水泡十分鐘!(泡菌子的水留著燉湯)菌子難免有泥沙,所以先沖洗一下再泡,然後泡菌子的水記得留著煲湯,更香哈!
3⃣️:將鴨件和薑片一起冷水下鍋,水開後再煮一兩分鐘,然後溫水沖洗乾淨肉上面的浮沫!冷水下鍋去腥更好哈,個人覺得!熱水下鍋也行!覺得鴨腥味重的還可以加點料酒一起飛水。當然不喜歡鴨子的可以換排骨或者瘦肉,雞肉都可以!
4⃣️:將所有材料加入湯鍋中,加幾顆紅棗調和一下菌子的味道!加適量的水,大火燒開後轉小火慢燉一個半小時即可!我一般覺得燉一個半小時剛剛好。如果是電燉盅的話就選擇燉湯的模式就行了。一般也就兩個小時!
這道湯燉起來會讓你整個家都充滿香味哈!
小朋友一起床就要先喝一碗了
菌香濃郁,胃口大開。特別是如果你家有不愛吃飯的寶寶。試試這道湯。菌子很平和,一歲以上寶寶都合適哈。一歲以內要確保對原材料不過敏才可以喝哈!
小貼士
羊肚菌有潤肺開胃,增強免疫力的功效,特殊的菌香味讓人脾胃強健,胃口大開,(不喜歡鴨肉的)可以用雞肉,排骨,熟肉都可以!蟲草花也有增強免疫力的作用,紅菇的話則是補血,增強營養的作用!芸妹是貧血,所以我用紅菇來搭配。如果用紅菇的話,最後半個小時再加入一起燉就可以了。不要燉太早了!