水果店活動,臺灣鳳梨13元一個,老闆說給我選一個超大的,有3斤多,賺到了(哈哈),兒子們超喜歡菠籮炒飯,就用鳳梨來炒吧。其實我很愛好做炒飯,簡單又不失營養,各種菜都可以加進去,很隨便,看看今天要放什麼進去吧,一大兩小的份量。
用料
米飯 | 一大兩小的量 |
雞蛋 | 1~2個 |
綠豆芽(自泡的) | 一小碟 |
鹽 | 適量 |
青豆、玉米、胡蘿蔔 | 一小碟 |
蝦仁 | 一小碟 |
山藥 | 一小段 |
鳳梨一隻 | |
香腸(家裡沒有了所以沒加,如果有一定加上,超級好吃) |
鳳梨(菠籮)蛋炒飯的做法
鳳梨外表洗淨,葉子為了防刺手,剪掉一部分,對切開,小刀先四周2釐米寬處劃成長方形,再長方形劃小正形,用勺子取出大塊,小塊取出另放炒飯時用,小心底部不要挖破。
我用的是包裝好的玉米、青豆、胡蘿蔔丁,山藥也切成大小一致的丁塊,蝦仁去泥腸一切二,豆芽是泡一週的綠豆芽(沒有可以不放),雞蛋特別大用了一個,一小碟鳳梨丁(取出的小塊)。家裡有什麼菜都可以切成丁加進去,很隨意。
中午飯店打包回來的飯,炒飯我喜歡用外面買來的飯,比自家煮的幹,加上一個雞蛋能讓飯變成一粒粒金黃晶瑩透亮的米飯,再加上適量的鹽攪拌均勻。
這就是攪拌均勻的金色飯粒
不粘鍋加油放入青豆、胡蘿蔔、山藥和玉米丁炒變色。
加入豆芽和蝦仁加適量鹽炒熟
取出備用
鍋中另外加入適量的油燒熱倒入拌勻的米飯,中火炒至米飯一粒粒金黃色
加入鳳梨丁
再加備用的菜,翻炒3⃣️分鐘即可
裝入挖空的鳳梨殼裡,一碗色香味俱全的鳳梨蛋炒飯就開吃啦!