巨香粗糧飯（棒渣飯）

夏天真的太適合阿姨粗糧飯了，特別好吃～ 熱量很低，推進給大家❤️

用料  

巨香粗糧飯（棒渣飯）的做法  

1. 大米洗淨，提前煮7-8 分鐘，煮到7分熟。控水。

2. 玉米麵：水=1:1。看吸水度。揉勻。

3. 米飯和玉米麵拌勻，上蒸鍋20 分鐘。中火。注：也可加入0.5 倍水，電飯鍋蒸20分鐘。

4. 很好吃的粗糧飯，希望大家喜歡！

5. 我做了豆漿煮菜，這道“合渣”泡飯吃簡直一絕！

小貼士

1. 注意👀玉米粉的吸水性。
2. 太好吃了，別撐著。