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粗糧細做的紅棗栗子窩窩頭
03-02
喜歡栗子喜歡紅棗,喜歡玉米麵就把它們統統綁在了一起,啦啦啦用料粗玉米麵200克中筋麵粉60克糖15克小蘇打4克溫水130_140克紅棗70克栗子碎50克粗糧細做的紅棗栗子窩窩頭的做法紅棗洗淨,去核,剪碎,加入栗子碎,粗玉米麵,中筋面...
花香烘焙鹽之玫瑰燕麥粗糧馬芬
11-26
給出的配方是6箇中等大小馬芬的量,添加了雜糧粉和燕麥,糖和油量也有減輕,飽腹感上升,罪惡感減輕!玫瑰口味的花香烘焙鹽除了增添風味,更讓甜味有了層次而清新可口!❤用料低粉50g雜糧粉(小米粉/綠豆粉/黑米粉/玉米粉/全麥粉都可...
天然酵種粗糧麥麩葡萄乾馬芬
01-04
易做和好吃固然重要,健康營養也是必須的。這款配方用了大量麩皮和粗糧,含油量也比較低,日常當做早餐點心吃也沒有心理負擔。由於我有黑麥和高粉兩個酵種,所以這款配方中兩種都用了,效果不錯,黑麥不但風味更豐富,而且降低筋度...
紅米粗糧粥
03-25
紅糯米、花生、紅豆、薏米……用料紅糯米、花生、紅豆、薏米紅米粗糧粥的做法洗淨放入高壓鍋30分鐘即可。軟糯香甜...
健康粗糧餅
03-23
有時候建立一個菜譜,只是為了以後自己用著方便,嘻嘻~某人愛吃粗糧餅乾,閨女最愛烤過的膨化麥片、玉米片的酥酥的口感,那麼就把它們合二為一吧,而且,現在的我,實在沒法忍受餅乾表面光禿禿的感覺!用料普通麵粉75g細玉米麵40g豆奶...
元氣早餐之粗糧大集會
12-26
紅薯餅做法:五穀雜糧粥做法:菌菇卷做法:用料醬牛肉紅薯餅五穀雜糧粥菌菇卷豬肉白菜包子茄汁金槍魚牛奶元氣早餐之粗糧大集會的做法用心烹飪...
糙米粽(粗糧的美味)
10-09
端午節又來了,美味的粽子總是最好記憶。在杭州買了個可莎蜜兒的糙米粽,真的不錯,回到家,剛好想著自己來嘗試一番,啊哈哈哈,好吃!糯米的黏糯與糙米的Q彈結合得不錯!用料糯米100g糙米100g梅乾菜20g五花肉100g(紅米)50g(紅豆綠豆)隨...
粗糧棗糕(家常版)
09-28
現在,為了健康,大家都喜歡吃一點粗糧。可是怎麼才能讓粗糧既健康又好吃呢?今天上傳的這款粗糧棗糕,就好吃得停不下嘴。不信?你試試!用料玉米麵1份(250g)小米麵1份(250g)白麵2份(500g)大棗30~40粒安琪酵母3g水適量粗糧棗糕(家...
(粗糧健康)無油全麥南瓜蛋糕
12-06
無油!南瓜!全麥!so健康!這個量的小紙杯能做出好多個!用料南瓜泥200克全麥粉15克低粉25克牛奶40克雞蛋2醋幾滴白糖(加蛋黃)10克糖(加蛋白)21克(粗糧健康)無油全麥南瓜蛋糕的做法南瓜去皮洗淨,切薄片蒸熟用勺子壓成泥,加入10克的糖攪...
粗糧黑糖麵包(麵包機)
09-21
簡單、營養的早餐麵包。用料粗糧高筋麵粉125克普通高筋麵粉125克鹽4克酵母4克奶粉10克水165克黃油20克黑糖1小勺粗糧黑糖麵包(麵包機)的做法除黃油外所有食材入麵包機,等麵糰揉到表面光滑再把黃油加入,剩下就是等待了。面...
粗糧米飯🍚
02-09
粗糧米飯🍚減脂飽腹必備✌️能保證兩頓午飯用料大米1杯糙米0.5杯水米的高度的2倍粗糧米飯🍚的做法家用電飯鍋直接開啟糙米飯模式煮晚上預約燒,第二天中午帶一份第三天中午還可以帶一份完美✌️...
葡萄乾粗糧餅
12-08
多吃粗糧有益健康哦。用料麵粉500g玉米麵50g豆麵50g牛奶200g溫水170g酵母5.5g葡萄乾多一些更好吃細砂糖45g泡打粉4g葡萄乾粗糧餅的做法牛奶加熱至不燙手,將酵母放入,攪拌均勻,靜置5分鐘,至表面微微起泡。玉米麵與豆麵充分...
寶寶輔食營養粗糧蝦皮蔬菜餅
10-30
寶貝閨女大函函九個多月了,長了四顆牙齒,可以吃一些軟的塊狀食品了,前些天很愛吃麵條,面片什麼的,我就給變著樣加一些蔬菜雞蛋什麼的下面條,結果吃了幾天看著吃起來沒有一開始那麼愛吃了,就想趕緊換吧,之前吃米糊和餅乾雞蛋黃...
無油無蛋奶粗糧燕麥土司
12-06
方子來自某歐美達人blog,略有改動影響不大。成分用料健康,製作時間短,成品口感耐嚼又醇香,喜歡粗糧口感的一定要試試!模具我用17x7x7的土司模,一個大概1200大卡,能吃4次,特別飽腹。。用料溫水300ml酵母2小勺細黑麥麵粉125g全...
粗糧核桃司康
11-27
做過的烘焙,這個是最愛的.非常美味而且易做省時.中島的方子用料細白糖20克低筋麵粉90克全麥粉10克鹽一小撮泡打粉一小勺水40毫升菜籽油2大勺,核桃仁20克粗糧核桃司康的做法核桃仁炒香切碎粉狀物全部倒入盆中用手象淘米...
粗糧小麥馬蹄糕
12-13
甜而不膩每一口咬下去軟糯Q彈Q彈中又夾著清甜煙韌的小麥顆粒這味道與口感…用料馬蹄粉100克小麥粒110克清水(融馬蹄粉)140克黃冰糖125克清水(融黃冰糖)300克粗糧小麥馬蹄糕的做法放涼的成品小麥粒提前泡水3個小時以上(或隔...
減肥餐:粗糧不爛子
12-23
不爛子……山西地方面食。一般用普通麵粉來做,為了減肥,把白麵換成了各種粗糧麵粉。其實,不爛子可以很多蔬菜來做,比如:用土豆、槐花、白菜、白蒿等……山西人最常吃的是用土豆、槐花、白蒿來做的。用料芹菜葉(或白菜、土豆...
粗糧來做包 鮮奶玉米餐包
11-28
烤箱試用第三波。我還是愛麵包愛到無法自拔啊。就不勉強自己做別的了。這款真是出爐就可以吃掉兩個啊。軟。香。萌家裡總是在各種麵食中加入粗糧。按照比例新增。不會影響口感。只會更香甜。更營養。這裡使用了玉米粉...
香甜軟糯南瓜餅,粗糧細作
01-27
🥣材料:去皮後的南瓜250g,白砂糖30g,糯米粉230g。市售餅乾適量,白芝麻適量。用料南瓜250克白砂糖30克糯米粉230克餅乾適量白芝麻適量香甜軟糯南瓜餅,粗糧細作的做法南瓜切片,大火蒸20-25分鐘(蒸之前先把蒸鍋內的水煮沸)蒸好趁...
粗糧小卷餅
09-29
寶寶吃食健康快樂!用料豌豆麵少許雞蛋一個麵粉少許西葫蘆少許黑子麻、鹽適量粗糧小卷餅的做法上述食材混合均勻,鍋內放入少許食用油,把粘糊到入鍋裡,攤開,直到兩面煎到金黃,出鍋,卷類蔬菜,我卷的是豆腐皮和青椒肉絲。...
全麥粗糧瑪芬
01-07
我本來已經下決心不再做muffins了,因為做過很多次都感覺不夠成功。也發起來了,味道也是配方里的味道,但總覺得差那麼一點感覺,好象鬆軟的不夠,還是......。其實最主要的還是做法有些麻煩,特別是黃油要提前拿出來放軟,還要再...
山西特色粗糧麵食抿豆麵
03-11
豆麵是一種低糖低脂的麵粉。它含有豐富蛋白質、多種維生素和人體需要的氨基酸,具有保護心血管、提高免疫力、美容、抗癌的功效,是糖尿病和心血管人的首選。抿豆麵也是山西的一道特色麵食,它形小如蚪,滑柔利口,豆香濃郁,湯清...
柿柿如意🍪粗糧馬芬
01-19
用料蕎麥粉120克高粱粉100克無麩質燕麥片100克鷹嘴豆粉50克亞麻籽粉50克耙柿子500克泡打粉3克錫蘭肉桂粉2克薑黃粉2克粉鹽2克腰果20克蔓越莓20剋核桃10克柿柿如意🍪粗糧馬芬的做法把除了堅果乾果以外的食材全部放入容...
營養快捷粗糧米糊
09-26
美好的一天從早餐開始——早餐飲品各種各樣,這裡介紹一款最營養最便捷的早餐飲品,是上班族,講效率者的寶典哦。用料各種豆類,糯米,紅米,黑米每樣抓大半把,喜歡的可以多放點,沒有嚴格要求燕麥,奶粉,熟花生,核桃,枸杞料理機攪拌時與...
粗糧包子
10-28
不管在哪兒,我還是喜歡兒時的飲食。媽媽是巧手,尤其是麵食,從小到大都沒有跟她學過。無論是什麼口味,都那麼地道。記憶中的一道玉米豆渣麵粉做的包子,美味極了。今天又再現。用料豆渣玉米麵麵粉粗糧包子的做法玉米麵用熱水...
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