最愛吃棗泥酥和綠豆餅,可油皮油酥油都很多,想吃一款健康的綠豆餅查了半天也沒做法,先自己研究的試試,記錄第一次配方面粉沒稱重,大概估算的,小朋友蓋的章哈哈
用料
玉米面大概 | 50克 |
普通麪粉大概 | 200克 |
雞蛋 | 1個 |
酵母 | 2克 |
奶粉 | 15克可不放 |
開水 | 適量 |
白糖 | 1勺 |
綠豆餡: | |
脫皮綠豆 | 適量(150克左右) |
白糖適量 | 40克 |
食用油 | 少量(兩勺) |
粗糧玉米麪綠豆餅的做法
先泡綠豆,脫皮綠豆比較幹,泡2小時以上。高壓鍋蒸半小時,其他鍋根據自己家的工具來靈活掌握,蒸熟就行😂
蒸綠豆時候來和麪,玉米麪放一勺糖,倒少量開水攪拌開。
待麪糰不熱了,打入雞蛋和奶粉,攪拌均勻,
倒入白麪攪拌,加酵母粉,此時加適量溫水。
揉起來是一個偏軟的麪糰,蓋蓋子靜置等待發酵。
蒸好綠豆倒盆裏趁熱加白糖,用輔食碗裏的錘搗成泥,甜度自己嘗一下,有人喜歡甜有人喜歡不太甜的,放了白糖自己嚐嚐即可,放兩勺食用油(沒味的油)!也可以想其他辦法把綠豆弄碎,因爲我後期不會再炒綠豆,餡肯定會粗些,破壁機打碎需要加水,加水後不易成型還需要炒綠豆沙。
我把家裏剩下的的綠豆都用了,弄多了,用了一半,留下的可以冷藏或者冷凍以後再用,所以配方寫了150克幹綠豆!戴一次性手套揉綠豆泥,溼度正好成團。
發酵好的麪糰
麪糰拿出來分隔排氣,我的烤箱30L烤15個正好一盤,綠豆沙團一個20克,麪糰平均分15份,一個是28克。
小盆友蓋個章……😋預熱烤箱200℃,預熱完成後170℃烤20分鐘。
鬆軟好吃,不太甜,有玉米麪的香😋
好吃