這款玉米面做的粗糧餅乾是我們全家的最愛,尤其是在減肥階段,它既可以拿來解饞,又完全不用擔心長胖,酥酥的口感比鍋巴還好吃,烤制的途中滿屋飄着玉米的香氣,甭提多饞人了,出鍋後更是一口一個,完全停不下!。同時這款粗糧的餅乾做法屬於“懶人版”,即使沒有烹飪經驗的你,按照對應的食材比例去製作也可以一次成功,好吃又好做,低脂又健康,下面就跟大家分享下具體做法吧!
用料
玉米麪 | 120克 |
玉米油 | 55克 |
低筋麪粉 | 120克 |
小蘇打 | 2克 |
白糖 | 20~50克 |
水或牛奶 | 85克 |
玉米麪粗糧餅乾的做法
將玉米麪和低筋麪粉,小蘇打,白糖倒入盆中攪拌均勻。(Tips:常規的白糖配比是30-35克左右,減肥期的我爲了減少糖的攝入就降低了克數,可以根據自己的實際情況作調整)
加入油(Tips:加入玉米油是爲了阻斷面粉的筋性,同時成品出來也會更酥脆)
少量多次的加入水,用筷子攪拌或用手抓成團。
不用發酵,擀成大約3毫米的薄片。(Tips:擀麪的時候建議來回翻面的擀,這樣擀出的面片厚度更均勻)
切成大小均勻的薄片。
烤箱提前170度預熱5分鐘,餅乾用叉子扎小孔。
烤箱上下火170度烤15~20分鐘。途中觀察餅乾的上色的情況,表面金黃即可關火盛出。
香脆的餅乾出爐了。😊
圖片來一波。
小貼士
1、加入玉米油之前,一定要將所有的食材攪拌均勻。
2、食用油爲了增加酥脆口感,白糖爲了增加甜度,不過這些都可以根據自己的喜好作調整。
3、玉米麪不用揉,用刮刀翻拌成團或用手抓成團即可。
4.水可以用牛奶或酸奶代替。
5.不喜歡甜的可以不放糖。換成3~5克的鹽。