你們都知道我最近在減肥增肌,好久都沒有碰甜點了。前陣子看到張雨綺分享的生巧撻之後,我眼睛就亮了。終於可以做一款我可以吃的甜點啦!這個甜點做出來是真好吃!
這個甜點不放糖不放澱粉,所有需要的食材一定要選擇純天然無新增的,在網上選了好久食材,最後心動了有機椰子油和可可粉,100%純天然無新增。還有就是用的純天然野生蜂蜜和香草棒。
用料
核桃仁 | 100g |
椰棗 | 100g |
牛油果 | 2個 |
有機可可粉 | 4勺 |
有機椰子油 | 3勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
肉桂粉、海鹽 | 各3g |
香草棒 | 2根 |
低熱量小甜點│巨好吃的做法
100g核桃仁100g椰棗磨成碎粒
鋪在模具底部,用你乾淨的小手壓實
2個牛油果切塊,加3勺有機椰子油,4勺有機可可粉,2勺蜂蜜,肉桂粉、海鹽各3g,2根香草棒,打成果醬
把打好的果醬鋪在模具第二層
撒上開心果碎
冰箱冷藏1小時。製作完成
小貼士
這個小甜點真心超級簡單,不用進烤箱!
喜歡的寶寶趕緊來pick吧!真心好吃啊!