法式烤蘋果🍎丨低熱量甜點

家裡屯了一大箱蘋果🍎，不琢磨著烤一下心裡癢。
每天食用1-6g肉桂會顯著降低血糖水平；椰子油🥥能降低體內炎症，已經是我現在主要的食用油。
而這仨姐妹組合在一起，烤箱一烘，那香氛味兒聞得人太舒服了🥰~


原方來自這位小姐姐:

用料  

法式烤蘋果🍎丨低熱量甜點的做法  

1. 蘋果切去部分頂部(可留著做馬芬)，烤出來會更好看，灑肉桂椰子油也更方便。
   (切對半也可以，縮短烘烤時間，視蘋果大小調整)
   然後底部包上錫紙(就不用洗烤盤了

2. 均勻地撒一點點鹽，塗好椰子油🥥，撒肉桂粉，進烤箱

3. 180°，40min
   然後開始享受香薰~

4. 等晾涼的時候拍照📸
   烤蘋果➕燕麥奶＝全套超模早餐✨☀️

5. 偶爾偷吃一點點自制酸奶也不是不行ᥬ🌚᭄
   (病友憋學~)

6. 用盤子烤可以試試195° 40min
   烤出很多汁水，非常非常甜，直接喝擔心影響血糖，我會把它加到可可馬芬蛋糕裡當甜味劑。

小貼士

視蘋果大小調整時間，軟了就是好了。
以上所提到的食物👆🏻都能在我主頁找到。