作為健身人員需要低熱量的飲食來控制體脂，但也需要能量來進行鍛鍊
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 3克 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 橄欖油 | 3勺 |
| 柚子 | 1瓣 |
| 南瓜 | 1瓣 |
| 西藍花 | 10朵 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 獼猴桃 | 半個 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
減脂低熱量的做法
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減脂低熱量
食譜館
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