蝦滑瘦肉西紅柿雞蛋珍珠粉
用料
水 | 差不多一大碗,看著加 |
雞蛋 | 3個 |
小西紅柿 | 3個 |
珍珠粉 | 三個人差不多一碗平的 |
蝦滑 | 看心情 |
瘦肉 | 一塊拳頭大小的 |
小蔥 | 3根 |
辣椒 | 2個 |
香油 | 一蓋子 |
雞精 | 一勺 |
鹽 | 一勺 |
珍珠粉的做法
準備好適量珍珠粉,三個人的話就差不多這麼一碗。
提前一天晚上把一塊瘦肉從冷凍室拿出放置冷藏室解凍
提前在頭天晚上泡好珍珠粉,這樣口感更好,珍珠粉更Q彈。先把水煮開,再一點點放珍珠粉,要一邊放一邊不停攪拌,防止結在一起成一團。
煮一會後,差不多覺得顏色稍稍有點變了,沒那麼白了,就可以濾幹,再拿涼水沖泡
泡在盆中,泡一晚上,第二天早上就可以直接在煮的時候加入別的食材。
把解凍好的瘦肉拿出來,切成肉沫,再放到一邊。西紅柿去皮切成小塊放到碗裡,雞蛋攪拌均勻。
然後把鍋(炒菜的鍋)燒熱,再把西紅柿倒入鍋裡,加點水,攪拌一會,類似於熬西紅柿的過程。雞蛋打入碗裡,攪拌均勻,像炒雞蛋一樣在鍋裡過一遍,但速度要很快,建議用小火完成,並且不要把雞蛋完全炒熟,先過一遍就好。
倒一碗水到鍋裡煮開,然後中火,依次放入珍珠粉,蝦滑,瘦肉,不斷攪拌,煮一會,(蝦滑要一點點下會比較好),蝦滑瘦肉都差不多成型以後,再倒入西紅柿和雞蛋,再煮一會,然後放香油,雞精,鹽,可以再倒一點醬油。
切碎小蔥和辣椒,蔥頭(白色部分)和辣椒往油鍋裡過一遍,很快的撈起來,蔥爆辣椒。最後澆到珍珠粉上,攪一會,再撒上蔥花。
大功告成,可以開動了。
小貼士
前五個步驟都是在做早餐的前一天晚上完成的。
蝦滑也要事先解凍。
有高湯(雞湯或排骨湯)的話建議用高湯做湯底,味道會更好。