身為一個試圖減肥的上班族,我做了各種全麥餅乾,發現條狀最好攜帶,一個罐子能裝下磨好幾天牙的分量。
但做餅乾條讓人暴躁,切條太麻煩了,於是我喪心病狂地把魔爪伸向了無辜的餄絡面機……
因為這裡用的油很少,所以為了餅乾酥脆一點要烤2遍,一遍烤熟一遍烤脆。
材料上要用到的低筋全麥粉,其自制做法在
用料
低筋全麥粉 | 200g |
水/奶/蔬菜汁 | 80~100克 |
黑麥粉 | 50g |
雞蛋 | 1個 |
植物油 | 40g |
麩皮 | 10g |
糖/木糖醇(可選) | 10g |
鹽 | 5g |
海苔 | 3g |
小蘇打 | 3g(1/2tps) |
熟芝麻、奇亞籽 | 適量 |
菠菜粉(可選) | 適量 |
喪心病狂的餄絡面海苔全麥餅乾的做法
低筋全麥粉、黑麥粉和食物油混合,用手抓勻成小顆粒
加入雞蛋、鹽糖小蘇打繼續抓勻
海苔剪碎泡在一半水/蔬菜汁/牛奶裡(可以和牛奶一起用粉碎機打一下),讓它稍微鬆散點,慢慢摻進麵粉盆,同時摻進麩皮、芝麻、奇亞籽,揉捏成坨坨。
實在太乾就繼續把剩的水/奶/蔬菜汁加進去。因為每個人麵粉的吸水率都不一樣,稍微多準備點水,太乾了就摻點,取一個能做通心粉(空心面)的餄絡面機,把通心粉模具的後半塊結構拆一拆,只用前面的大孔。
預熱烤箱上下火165度。
把餅乾麵糰取一塊入餄絡面機,用力把它擠出來得到造型簡直六親不認的餅乾條毛坯。擺盤,把餅乾條整齊的放在烤盤上。入爐165度中層烤15分鐘,餅乾熟了後再120度帶吹風烤20分鐘,哪怕麵糰偏溼也基本上脆了
看這造型!嘎嘣脆!海苔味!
小貼士
海苔放的多記得少放鹽哈~怪鹹的。
餄絡面機裡面會剩一小坨擠不出來,拿手摳出來搓長條一塊烤就好了,擺的密一點11寸長方形盤可以烤2盤。
直接手搓或者擀扁了切條當然也可以啦,但是我發現用餄絡面機壓出來的更脆(大概因為表面不光滑?)
木有黑麥粉直接全部用全麥粉也行,連全麥粉也沒有……那普通麵粉就可以了。