家人和我都很喜歡自己做的炒飯,吃慣了自己做的基本很少在外面吃炒飯,外面的炒飯一是太油二是料太少,所以炒飯這種簡單的美食想吃還是要自己動手做,既美味又健康,分享其中一款培根蛋炒飯,也可以叫它飯炒菜。這麼一碗炒飯很適合週末睡完懶覺後的早午飯,也適合下班後的快手晚餐,搭配一瓶酸奶或一碗湯,簡直堪稱完美。後面附黃瓜火腿蛋炒飯。
用料
米飯 | 1大碗 |
雞蛋 | 2個 |
培根 | 4-5片 |
香菇 | 3朵 |
青椒 | 1個 |
胡蘿蔔 | 少半根 |
青豆 | 適量 |
玉米粒 | 適量 |
小蔥 | 1根 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
超好吃的豪華版培根蛋炒飯的做法
準備好所有食材,培根、青椒、胡蘿蔔、香菇切成小丁,小蔥切成蔥花,玉米青豆提前用開水焯燙。(玉米青豆超市有賣現成的)
雞蛋首先打散,鍋內入油放入雞蛋炒散盛出。
鍋內入少量油,把培根丁倒入翻炒至稍微變色盛出。(因為培根丁翻炒本身會出油,所以這裡要一點點油就可以了)
如果培根丁翻炒出的油多可以不用再加油,如果油少再稍微加入一些油,油燒熱後加入胡蘿蔔丁翻炒片刻,再依次加入香菇丁、青椒丁翻炒。
再加入焯好的青豆和玉米翻炒,淋入兩勺醬油翻炒均勻。
然後加入米飯翻炒均勻,再依次加入炒好的培根,雞蛋,蔥花翻炒。
最後加入一勺鹽和少量雞精調味,翻炒均勻即可。(不吃雞精的可以不加)
一碗香噴噴料超足的豪華培根蛋炒飯就做好了。
這次炒還加入了黃瓜丁,脆脆的口感和炒飯裡其他東西融合在一起使炒飯吃起來更加清爽,真的超好吃。本來打算涼拌一根黃瓜配炒飯吃,後來懶得拌,乾脆把黃瓜切成丁炒了,沒想到意外的好吃。黃瓜不能和其他蔬菜一起放,加黃瓜可以不用加蔥花了,前面的步驟都是一樣的,炒好菜,放入醬油或生抽,最後一步是加入米飯後翻炒均勻,翻炒好後加入黃瓜丁和炒好的雞蛋翻炒片刻,加入適量鹽、雞精調味。加入了黃瓜丁的炒飯真的超適合夏天吃。
小貼士
我這裡的食材用量正好可以做兩碗,大家可以適當增減食材用量。培根可以換成火腿、臘腸、香腸、蝦仁、海米以及任何一種你能想到的肉類,蔬菜也可以換成洋蔥、青菜、木耳、酸菜、豆角,捲心菜等任何你可以想到的蔬菜。總之炒飯真的是一個可以包容所有蔬菜和肉的美食,重點是簡單好操作,十幾分鍾一份有菜有肉有蛋有主食的簡餐就做好了,週末睡到自然醒後特別需要這麼一碗早午飯來補充一天的碳水,晚上下班晚了幾分鐘搞定一碗飯,可以自己再做個蔬菜蛋花湯或者配個水果酸奶都很完美。