廣東的春天和初夏的氣候,變化多端,潮溼,特別是梅雨季節,溼漉漉的,空氣也變得沉悶,感覺渾身很疲倦,睏乏,這時候,多煲一些健脾祛溼的湯水尤為重要,白扁豆和赤小豆都有較強的祛溼功效,配以土茯苓,此湯有顯著的化溼解毒功效,還對緩解面板瘙癢有一定作用。
用料
豬骨 | 500克 |
五指毛桃 | 100克(幹品) |
土茯苓 | 100克(幹品) |
赤小豆 | 50克 |
扁豆 | 50克 |
蜜棗 | 2顆 |
祛溼湯—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆豬骨湯的做法
豬骨飛水洗乾淨備用,把五指毛桃浸泡一會洗乾淨,其他湯料洗乾淨備用
湯煲加適量清水,全部材料放進去,大火燒開轉文火煲一個半小時
出鍋前加適量鹽調味