大學離家後,直到畢業工作,好久都沒喝過這個湯。那是媽媽的味道,最近離職了,在家研究怎麼學做菜怎麼燉湯,於是就想起鮑魚蟲草花雞肉湯,可以學會燉湯給愛的人和自己喝,也幸福呀😊
用料
蟲草花 | 5克 |
紅棗 | 2顆 |
鮑魚 | 2只 |
雞胸肉 | 2大塊(3指寬) |
簡式鮑魚蟲草花雞肉湯的做法
將鮑魚上面的粘液洗刷乾淨,鮑魚的殼也刷乾淨,因為有一隻殼有點兒髒怎麼刷也刷不乾淨,所以我只要了一隻放湯裡(聽說鮑魚殼含有人體所需的微量元素)
剔雞胸肉,因為我的小燉盅容量有限,所以我把多餘的骨頭剔掉了,只剩下雞胸肉,我老媽之前也這麼做,說是更鮮甜,其實我個人不是很喜歡嚼雞胸肉,覺得好柴,但是我可以喝湯呀🤗
紅棗洗乾淨,一分為二,去核(核好像比較上火)
蟲草花泡三分鐘,掏乾淨
把鮑魚、鮑魚殼、雞胸肉、蟲草花、紅棗一起放燉盅裡,加適量水,開燉兩小時過後,湯已經好了。我是最後才放鹽調味的,我個人喝湯比較清淡,不喜歡放雞精味精,我就只放了鹽,攪一下就可以盛出來喝啦
小貼士
1.鮑魚腹有黑黑的東西,建議掐乾淨,不然會很腥哦
2.蟲草花不要洗太多次,泡幾分鐘過兩次水就好了
3.不喜歡吃雞的小夥伴,瘦肉也是個不錯的選擇