總之很有營養就對了
用料
| 菠菜 | 一小把 |
| 木耳 | 十幾朵 |
| 腐竹 | 一大片 |
| 紅辣椒 | 半個 |
| 幹辣椒 | 一個 |
| 辣椒油 | 一大勺 |
| 海鮮醬油 | 看著放 |
| 香油 | 一樣看著放吧 |
| 醋 | 稍微多點 |
| 糖 | 最好也多點 |
菠菜腐竹拌木耳的做法
木耳腐竹提前泡發，我泡了一晚上
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
把腐竹煮軟，大概要三十分鐘吧…很難煮這貨。
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
在這期間我們調一下涼拌汁吧
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
把我說的都調味聊都放進去，我加了自己家做的剁椒。成品就這樣子。
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
來燙下菠菜，燙個幾十秒就行不能太久。然後洗冷水澡，擠掉水分。
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
就醬，木耳也是一樣的，但木耳要按照紋理提前撕成小朵～簡稱，sib……正經點啊，博主 ，燙三十秒
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
燙好的一切東西，快到碗裡來。拌拌拌，然後調整味道，覺得不酸就加醋，點點加,依照自己口味來，最後找個美美的盤子，裝起來吧～
![菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "菠菜腐竹拌木耳的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
