大火鍋燒熱 ,下油 ,搖一遍沾均,油熱,倒出。 下新的油,不用多,立即下黃花魚,黃花魚下之前,用廚房紙吸乾魚上的水份。 熱鍋冷油,才能煎好🐟。 這隻黃花魚從肚子裡剖出一條完整的蝦,蝦的殼已經消化,無殼蝦,它伙食真的很好,爺爺家訓:食物不廢。一併也下去熬湯了。
🐟煎的時候輕微晃動鍋,稍微翻面兩三次。有點金黃焦嫩的時候,下一百度滾水,慢慢下,不能一次倒出,慢才會直接大沸騰,煮魚湯,火能開多大開多大。
下白菜切段,豆腐想好看刀切,想好吃手掰成塊,破壞纖維吸收更入味,下青蒜段,西紅柿最後放下,鹽看著放,完美。