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泡菜豬肉藜麥飯

食譜館 人氣:2.41W
泡菜豬肉藜麥飯的做法步驟圖,怎麼做好吃

消滅泡菜的無心之作,沒想到美味到想要記錄下來下次再做😋 用藜麥替代米,既減脂健康,又可以避免蓋飯的湯汁被米飯吸光影響口感。再煎一個太陽蛋,把蛋黃戳破拌著蓋澆飯吃,這酸辣滑嫩的口感,瞬間幸福感💯

用料  

五花肉
泡菜
土豆
口蘑
白菜
青菜
藜麥

泡菜豬肉藜麥飯的做法  

  1. 提前把藜麥浸泡三小時以上(也可以放冰箱浸泡過夜),在浸泡好的藜麥上撒點水至表面溼潤,30分鐘

  2. 五花肉切片,放入少量老抽,適量生抽和蠔油,拌勻,醃製十五分鐘

  3. 土豆切丁,蘑菇切片,青菜、白菜切小段

  4. 熱鍋冷油,放花椒粒爆香後,倒掉花椒粒,繼續在油鍋裡爆香蔥段,然後倒入醃製好的五花肉翻炒至變色

  5. 把土豆、白菜、青菜、蘑菇、泡菜放入炒鍋內繼續翻炒,倒入適量生抽,少量辣醬調味,蓋上鍋蓋,小火五分鐘左右,直到蔬菜變軟,鍋底有少量湯汁,出鍋倒入鋪好藜麥的盤中

  6. 小火單面煎一個雞蛋,在蛋白凝固,蛋黃還稀的狀態時出鍋,拌在蓋飯裡一起吃,簡直不要太美味😊

    泡菜豬肉藜麥飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張