用料
| 藜麥 | 100克 |
| 大米 | 1杯 |
| 肉鬆 | 適量 |
| 拌飯海苔脆 | 適量 |
藜麥飯糰的做法
1、藜麥提前浸泡，大約1小時，芽都長開。
2、加入大米和水，與煮米飯水差不多，煮好。
3、放涼後拌入海苔脆和肉鬆，用模具壓成三角飯糰，擠上蛋黃醬、蕃茄醬，超級棒！
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4、這個量比較多，只是早餐的話，可以減半，做6個。
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藜麥飯糰
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