藜麥富含營養，對高血壓、高血脂、高血糖人士尤為幫助，偶發奇想，今午就嘗試一餐藜麥飯😊
用料
| 藜麥50克 | |
| 青怡東北大米 | 一個量杯 |
| 根 |
藜麥飯😜的做法
煮飯前二小時先用水洗淨後用水浸約二小時，待見發芽似滴證明可以了😊。
洗米後連瀝乾水的藜麥一齊放電飯煲，加水，啟動精煮飯模式就可去睇書寫字啦😊。
電飯煲跳鍵，OK，一煲香噴噴藜麥飯就出爐了😊。
歡迎來到食譜館！
藜麥飯😜
食譜館
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