【牛柳蓋飯】12m+(含蛋白質、鐵、維生素)
食材:熟米飯、牛肉柳、玉米澱粉、鹽、番茄醬、土豆丁、胡蘿蔔丁、植物油
1、牛柳抓入玉米澱粉,開水下鍋焯水。
2、鍋底淋入植物油翻炒土豆胡蘿蔔丁、加入牛柳翻炒、再加入鹽、稀釋的番茄醬炒熟。
3、盤子盛入米飯,再盛好翻炒好的牛柳即可。
用料
熟米飯 | |
牛肉柳 | |
玉米澱粉 | |
鹽 | |
番茄醬 | |
土豆丁 | |
胡蘿蔔丁 | |
油 |
牛柳蓋飯的做法
食材:熟米飯、牛肉柳、玉米澱粉、鹽、番茄醬、土豆丁、胡蘿蔔丁、植物油
牛柳抓入玉米澱粉
開水下鍋焯水。
鍋底淋入植物油
翻炒土豆胡蘿蔔丁、加入牛柳翻炒、再加入鹽、稀釋的番茄醬炒熟
加水煮一會
盤子盛入米飯,再盛好翻炒好的牛柳即可。
非常美味
小貼士
這道輔食含蛋白質、鐵、維生素.非常適合小孩.需要學習更多輔食製作,請加微信:cjd721每天都會分享各個年齡段的輔食.