這是西紅柿撈飯哦!
酸酸爽爽的很適合夏天!
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步驟也很簡單容易上手哦!
尤其是想減脂的同學不要錯過!
😊😊😊
用料
西紅柿 | 100克 |
土豆 | 20克 |
豆皮 | 20克 |
雜糧米 | 80克 |
雞胸肉 | 50克 |
金針菇 | 20克 |
雜糧撈飯的做法
1⃣雞胸肉煮熟撕成細條
2⃣西紅柿切成小丁、土豆去皮切成小丁,豆皮切絲,金針茹去根洗淨備用。
3⃣鍋中刷油,放蔥花炒香,倒入西紅柿,放生抽、蠔油、雞精、適量的鹽,炒出西紅柿汁,放入土豆,加入清水,倒進金針茹、豆皮,蓋上該煮2分鐘,把米飯放進去,撒上雞絲再燉煮2分鐘,最後來點蔥花出鍋