用料
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 蘑菇 | 8個 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 薑片 | 3片 |
| 幹辣椒 | 6個 |
| 八角 | 1個 |
《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法
準備材料: 雞胸肉切丁加入1勺鹽和1勺生抽醃製一下，洋蔥和蘑菇切丁
![《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第2張]( "《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第2張")
煮雞蛋
![《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第3張]( "《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第3張")
1.鍋燒熱加入適量油，炒薑片和洋蔥
2.加入新鮮蘑菇碎炒至出水
3.加入雞胸肉炒至變白，如圖所示![《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第4張]( "《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第4張")
加入適量清水，2勺老抽，1勺料酒，幹辣椒和八角，大火收汁
![《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第5張]( "《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第5張")
成盤
![《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第6張]( "《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法步驟圖 第6張")
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《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯
食譜館
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