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減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯

食譜館 人氣:3.79K
減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法步驟圖

這是什麼寶藏吃法!減脂期也能吃的蓋澆!還不快收藏做起來

用料  

口蘑 10個
雞胸肉 1塊
糙米飯 1碗

減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法  

  1. 準備食材
    醃製雞胸肉:

    1勺澱粉,1勺料,2勺生抽,適量黑胡椒,抓均勻,醃製20分鐘

    減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法步驟圖 第2張
  2. 如圖

    減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法步驟圖 第3張
  3. 最後放一勺蠔油翻炒均勻,出鍋!

    減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法步驟圖 第4張
  4. 蓋上一碗大米飯!飽腹又沒壓力

    減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法步驟圖 第5張
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