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這是什麼寶藏吃法!減脂期也能吃的蓋澆飯!還不快收藏做起來
用料
減脂餐—口蘑雞胸肉蓋飯的做法
準備食材!醃製雞胸肉:1勺澱粉,1勺料酒,2勺生抽,適量黑胡椒,抓均勻,醃製20分鐘
如圖
最後放一勺蠔油翻炒均勻,出鍋!
蓋上一碗大米飯!飽腹又沒壓力
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