搬運自健身小廚，410 cal
用料
| 雞胸肉 | 120 g |
| 紫甘藍 | 50g |
| 黑木耳 | 50 g |
| 雞蛋 | 1個 |
| 糙米飯 | 50 g |
雞胸肉糙米飯(減脂餐）的做法
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雞胸肉糙米飯(減脂餐）
食譜館
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