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低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️

食譜館 人氣:1.47W
低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖

🌟今天和大家分享一道營養又低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉,炎熱的夏天,來一份簡單的沙拉,再搭配自制零失敗的油醋汁,酸甜可口,低卡無負擔,解饞又好吃~

用料  

優形雞胸肉 1塊
小黃瓜 2根
番茄 10個
紫甘藍 2片
蝦仁 10個
牛油果 1/2個
苦苣 1/2顆
生菜 3片
玉米粒 30克

低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法  

  1. 低脂又簡單好吃~

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第2張
  2. 減脂期必備~低脂又飽腹

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第3張
  3. 準備所有食材

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第4張
  4. 1⃣️、調個油醋汁:蘋果醋6勺➕橄欖油3勺➕蜂蜜1勺➕生抽3勺➕黑胡椒碎適量攪拌均勻

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第5張
  5. 2⃣️、所有食材洗淨切成自己喜歡的形狀,玉米粒和蝦仁白水煮熟,雞胸肉切塊,全部放入容器中
    3⃣️、淋入調好的醬醋汁拌勻即可

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第6張
  6. 好吃又簡單的低脂沙拉就做好了,真的巨好吃又解饞,一定要試試哦!

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第7張
  7. 低脂肪高蛋白,減脂期必備~

    低脂美味的雞胸肉蔬菜沙拉❗️零失敗自制油醋汁‼️的做法步驟圖 第8張

小貼士

✨平時都用的白水煮雞胸肉,比較麻煩,今天用的是近期被閨蜜種草的優形雞胸肉,我入了3種口味:奧爾良、燒烤、煙燻,口感不幹不柴,肉質細膩,鮮嫩多汁有嚼勁,挺好吃的,最重要是低脂肪、高蛋白,減脂期必備,開袋即食,平時放在包裡也很方便~嘴饞的時候開啟就可以吃了,還不擔心長肉哦~
👉我發現7月31日 鳳祥京東生鮮非嘗大牌日,部分滿199減100,我準備再多囤點兒~

TAG標籤:#雞胸肉 #沙拉 #油醋 #美味 #低脂 #