原諒我沒有步驟圖,這個菜譜是後來有朋友問補上的。😅
用料
聖女果 | 6個 |
雞胸肉 | 1塊 |
櫻桃蘿蔔 | 1盒 |
彩椒 | 2個 |
生菜 | 1把 |
雞蛋 | 1個 |
蜂蜜 | 1勺 |
橄欖油 | 1勺 |
米醋 | 1/2勺 |
黑胡椒 | 若干 |
鹽 | 1/2勺 |
幹乳酪 | 若干 |
大蒜 | 1顆 |
白糖 | 少許 |
水 | 少許 |
油醋汁拌雞胸肉沙拉的做法
雞胸肉要先醃製,蜂蜜🍯,大蒜,橄欖油,黑胡椒醃製4小時,有時間的話可以醃製一晚上,醃製好的雞肉香煎兩面至金黃,然後放一旁冷卻再切片。
部分蔬菜食材處理如下:
生菜:洗淨手撕成片,
聖女果:洗淨切開成兩半,
櫻桃蘿蔔:這個處理需要稍複雜一點,洗淨切片後,用米醋,白糖,鹽醃製半小時左右,一來調味,二來擠出多餘水分,
彩椒:蒸至斷生或者烤至斷生切絲備用
雞蛋:煮熟一個雞蛋捏碎成小塊接下來調油醋汁,按照用料裡面的量把蜂蜜,橄欖油,米醋,黑胡椒,鹽,水放在一起攪拌成汁。
最後,把所有食材放入沙拉盆,倒入調好的油醋汁,攪拌攪拌起來!最後,撒一些幹乳酪絲裝盤。
小貼士
油醋汁的比例也許不完美,可以根據個人口味稍作調整。