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柚香牛油果三文魚沙拉

食譜館 人氣:2.17W
柚香牛油果三文魚沙拉的做法步驟圖

這個沙拉主角當然是牛油果和三文魚啦,蔬菜自己隨意搭配就好,生菜換成苦菊、球生菜等等都行,還可以加鷹嘴豆、紅薯塊等各種澱粉類食材,一頓解決蛋白質碳水脂肪和維生素纖維素!
通常做沙拉都會加入油醋汁,這回改成又伊鮮柚子沙拉汁調味,口感更加清爽,有明顯的柚子的清香,最重要的是好吃還低卡!15ml色拉汁的熱量才48kJ,也就是10來大卡(沒有概念的可以去看看蛋黃醬的食品標籤!)
調味汁在某寶“又伊鮮味匠世家”就能買到~

用料  

牛油果 半個
煙燻三文魚片 幾片
生菜 三片
番茄 半個
黃瓜 小半根
堅果 一小把
果乾 適量
又伊鮮柚子沙拉汁 兩大勺(約15ml)

柚香牛油果三文魚沙拉的做法  

  1. 食材圖(堅果和果乾忘了拍進去)

    柚香牛油果三文魚沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 半個牛油果切片,番茄切小塊,黃瓜切片,生菜撕成小片

  3. 撒上自己喜歡的堅果果乾,不加也行,隨意就好

    柚香牛油果三文魚沙拉的做法步驟圖 第3張
  4. 倒入又伊鮮柚子沙拉汁,拌勻開吃~

    柚香牛油果三文魚沙拉的做法步驟圖 第4張
TAG標籤:#牛油果 #三文魚 #沙拉 #柚香 #