用料
牛油果 | 半個(60g) |
煙燻三文魚 | 適量(60g) |
西紅柿 | 半個(30g) |
橄欖油 | 2勺 |
巴薩米醋 | 2勺 |
日本柚子沙拉醬油 | 1勺 |
現磨海鹽 | 少許 |
現磨黑胡椒 | 少許 |
牛油果三文魚鷹嘴豆黑醋沙拉🥗的做法
製作黑醋汁👆
牛油果🥑隨便挖出來就好,現成煙燻三文魚🐟加到碗裡,西紅柿🍅切小丁也加到碗裡。
鷹嘴豆製作過程:提前泡水一夜,後中小火煮20分鐘,撈出過涼水。
鷹嘴豆加入碗中,加入黑醋汁。
omnomnom超好吃噢~
小貼士
1.鷹嘴豆泡久一點煮出來口感更好
2.用量是一人份兒
3.用作健身後補充蛋白質💪