烏梅普洱茶

且說普洱茶，全球人都知道。它屬於發酵茶，溫脾暖胃，能生津止渴、去脂消滯、開胃醒脾、解酒提神、塑身減肥，一般人都適合喝，因質性溫和，即使老人或體質弱者都適合。常飲能去油膩、消積滯、降低膽固醇，還能舒張血管，防範高血壓與動肪硬化，是保健的佳品。烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾、幫助消化。烏梅還含有果酸等纖維物質，具有通便之功。酌量加入烏梅，更增添生津止渴、提神解膩、愉悅心情之效。在大魚大肉、酒足飯飽之餘，喝普洱茶，能快速消脹；平時常喝，對降低三酸甘油脂、膽固醇等也有很好的效果。
     年是過完了，但是咱的腸胃可是沒閒著，所以該讓它們稍息一下再繼續出發！

用料  

烏梅普洱茶的做法  

1. 烏梅以清水快速沖洗後加入約1500g清水

2. 大火煮開後轉小火約20分鐘

3. 普洱茶倒入茶壺中（小安的茶具不精請各位看官們多包涵）以沸水快速沖泡

4. 倒掉第一泡水

5. 濾去烏梅渣，留汁沖泡普洱茶，待出香味即可飲用

小貼士

小安的綠色養生
   .普洱茶的等級差異很大，價格也不一而足，依個人品茗之習慣挑選。泡普洱茶要先衝過一次熱水，
   不但喚醒茶味，同時將附著已久的塵灰衝淨這是不可缺少的動作。
　　.普洱茶對促進脂肪代謝有意想不到的效果，所以想保持身材的朋友很值得一試。