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蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚

食譜館 人氣:1.81W
蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖

用料  

蒜蓉粉絲娃娃菜:
乾粉絲 30-50克
生抽(拌粉絲用) 8克
娃娃菜 300克
食用油 20克
蒜蓉 80克
蠔油 15克
生抽 15克
剁椒蒸帶魚
新鮮帶魚(兩條) 約320克
2克
10克
蔥姜 適量
剁椒 45克

蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法  

  1. 新鮮帶魚兩條

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第2張
  2. 去頭去尾去鰭去內臟,魚肚子的黑膜清理乾淨。擦乾水,切成10cm長的段

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第3張
  3. 此時的帶魚淨重約320g,再橫著切花刀,用鋸齒刀好切,切在骨頭上就停,不切斷。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第4張
  4. 加入2g鹽,10g料酒,蔥姜適量,抓勻,醃製30分鐘。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第5張
  5. 醃好的帶魚排入蒸盤中,表面再放些薑絲

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第6張
  6. 鋪入45g剁椒

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第7張
  7. 鍋裡倒入20g食用油小火燒熱,倒入80g蒜茸炒,炒出蒜香,辛辣氣慢慢消失變得微黃,離火。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第8張
  8. 加入 15g蠔油、15g生抽拌勻待用。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第9張
  9. 乾粉絲30~50g,剪一下提前30分鐘用冷水泡軟
    瀝水,加入8g生抽拌勻。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第10張
  10. 娃娃菜用了300g

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第11張
  11. 洗乾淨先對半切開,再切兩刀

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第12張
  12. 接半鍋水,加入3g鹽和5g油燒到大開,加入娃娃菜煮兩三分鐘煮軟

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第13張
  13. 撈出瀝水,不要過涼水。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第14張
  14. 兩道菜都準備好了

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第15張
  15. 放入蒸箱原氣蒸13分鐘

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第16張
  16. 我用的剁椒叫地道湘茶油剁椒,大家用自己喜歡的牌子即可,只是要自己掌握用量,不同的牌子剁椒鹹度不同。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第17張
  17. 娃娃菜裡的粉絲我是喜歡乾爽些的,如果喜歡溼軟些的,可以加一勺高湯一起蒸。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第18張
  18. 蒸好的帶魚可以再撒一大把蔥花燒些熱油潑上去,我沒有再加,剁椒的油就不少了,不想再額外增加油量。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第19張
  19. 同樣的方法也可以蒸蝦,半斤蝦蒸大約10分鐘。

    蒜茸粉絲蒸娃娃菜、剁椒蒸帶魚的做法步驟圖 第20張
TAG標籤:#帶魚 #娃娃 #粉絲 #