茄子葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯,都能烹調出美味可口的菜餚。茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。但茄子切忌生吃,以免中毒。
用料
紫茄子 | |
芋頭 | |
鹽 | |
糖 | |
蔥花 | |
蒜末 | |
薑末 | |
蠔油 | |
老抽 |
香芋茄盒的做法
芋頭去皮,洗乾淨,切丁,放微波爐高火煮5分鐘,壓成泥
茄子洗淨,切厚片,每片中間切一刀,但是不要切斷
將芋泥釀在茄子厚片之間,將釀好的茄盒沾上一層乾粉(這樣炸時就不會吸收太多的油)
鍋內放油,油8成熱時,放入茄盒炸至淺黃色撈起
鍋內留底油,下蒜末、薑末炒出香味,加蠔油、老抽、鹽、糖和適量的水,加入茄盒小火煮至料汁濃稠,撒上蔥花即可