南瓜中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，對於預防感冒有很好的療效
用料
| 易極優酸奶 | 1杯 |
| 紫薯 | 2個 |
| 南瓜 | 1份 |
| 胡蘿蔔 | 2個 |
熔岩雪頂的做法
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熔岩雪頂
食譜館
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