薏米紅豆同吃有去溼功效,大家都知道,一般都煮粥,我經常做米糊,方便快捷,營養吸收更全面。
用料
薏米 | 適量 |
紅豆 | 適量 |
黑豆 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
枸杞 | 少量 |
冰糖 | 適量 |
紅豆薏米黑豆米糊的做法
以薏米紅豆為主,各種材料各自適量放入量杯,用量根據自家豆漿機要求不同靈活掌握。
清洗一遍。
放入豆漿機,加適量水浸泡一夜。
泡好後的狀態。
加水至需要的水位線,啟動營養米糊功能。
二十分鐘,好了,方便快捷。
盛出來,放適量冰糖調味。
喝米糊嘍!營養美味哦!
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小貼士
1. 黑芝麻最好在其它材料清洗後再放,以免清洗時飄走。
2. 喝時放些冰糖味道更好。
3. 各種材料用量靈活掌握,多點少點都可以,只要以薏米紅豆為主就好。