烤薏米紅豆

祛溼茶。減肥效果不錯。以前都是鍋炒熟了泡水。這次是烤箱烤的。還不錯。

用料  

烤薏米紅豆的做法  

1. 把赤小豆。薏米。芡實。茯苓。放一起洗乾淨。

2. 水裡泡10到20分鐘

3. 瀝乾水分平鋪在烤箱

4. 上下火180度。40到45分鐘

5. 冷卻後裝瓶泡水喝。