中醫認為，紅豆黑豆薏米中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，做成粥或糊特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
用料
| 黑豆 | 25克 |
| 紅豆 | 35克 |
| 薏米 | 35克 |
| 水 | 900克 |
養生糊～黑豆紅豆薏米的做法
黑豆紅豆薏米提前洗好浸泡
![養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖 第2張]( "養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖 第2張")
第二天早上起來再洗後和水放進主鍋，設定26分鐘/100度速度1煮，時間到3分鐘/速度10打磨，就可以了。（注意⚠️：喜歡甜的朋友可以在煮豆子的最後一分鐘放進黃冰糖）
![養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖 第3張]( "養生糊～黑豆紅豆薏米的做法步驟圖 第3張")
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養生糊～黑豆紅豆薏米
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