薏米紅豆和黑米一起煮粥能綜合發揮三種食物的功效，具有清熱祛溼，益補養神。很好的早餐選擇
用料
| 紅豆 | 30克 |
| 薏仁 | 30克 |
| 黑米 | 60克 |
紅豆黑米薏仁米的做法
三種食材洗淨，水浸泡過夜
早上電高壓鍋一悶就好，放適量冰糖
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紅豆黑米薏仁米
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