電飯煲牛肉手抓飯低脂

間歇性控制飲食，持續性胡吃海喝…
間歇的時候看電視上吃手抓飯，饞的不行，用庫存的牛肉做了一版，還不錯😁黃油和牛腩可能…也不是很低脂…

用料  

電飯煲牛肉手抓飯低脂的做法  

1. 炒牛肉
   牛肉切小條，用的是牛腩，不是很低脂…黃油融化後牛肉下鍋炒熟。

2. 切菜
   洋蔥半個，胡蘿蔔半根，切絲。

3. 配菜下鍋
   胡蘿蔔、洋蔥下鍋和牛肉一起炒。

4. 炒熟
   牛肉和配菜一起炒，到洋蔥胡蘿蔔開始軟爛，香味濃郁。

5. 糙米、燕麥和藜麥，1:1:0.1，進電飯煲淘米。
   

6. 加入配菜、枸杞。

7. 將配菜拌勻後加水，沒過全部食材即可。
   選擇煮飯鍵，等電飯煲嚎叫~

8. 出鍋~
   香噴噴啊~
   一鍋吃了四頓，有點膩。一人食不容易啊…