簡單，不用手工揉麵，做了兩次比較成功，留存下來以供查詢
用料
| 黑全麥粉 | 500克 |
| 糖 | 一點點 |
| 鹽 | 2克 |
| 水 | 250克左右 |
| 酵母 | 5克 |
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麵包機版黑全麥饅頭
食譜館
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