糖用的紅糖 只用了一點點 不用麵粉不用黃油 純燕麥 做了兩種味道 抹茶跟咖啡 加抹茶粉和黑咖啡粉就是啦 好香的 下午茶完全不擔心長胖哈
用料
雞蛋 | 一個 |
水果燕麥片(免煮) | 150g左右 |
紅糖 | 20g左右 |
抹茶粉/咖啡粉 | 適量 |
純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)的做法
雞蛋打入碗中 打散
紅糖加非常少的開水化開
紅糖水加入蛋液攪勻 分成兩個碗 分別加入抹茶粉和黑咖啡粉
最後加入燕麥片 燕麥片的多少具體可以根據蛋液的多少來確定 最後保持不要太乾 稍微有粘性就可以了
捏團 烤箱預熱180度 烤盤放一層油紙 中層上下火15~20min
小貼士
開水千萬不要加多了 要不蛋液變多燕麥就要越加越多了