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純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)

食譜館 人氣:2.43W
純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)的做法步驟圖

糖用的紅糖 只用了一點點 不用麵粉不用黃油 純燕麥 做了兩種味道 抹茶跟咖啡 加抹茶粉和黑咖啡粉就是啦 好香的 下午茶完全不擔心長胖哈

用料  

雞蛋 一個
水果燕麥片(免煮) 150g左右
紅糖 20g左右
抹茶粉/咖啡粉 適量

純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)的做法  

  1. 雞蛋打入碗中 打散

  2. 紅糖加非常少的開水化開

  3. 糖水加入蛋液攪勻 分成兩個碗 分別加入抹茶粉和黑咖啡粉

  4. 最後加入燕麥片 燕麥片的多少具體可以根據蛋液的多少來確定 最後保持不要太乾 稍微有粘性就可以了

  5. 捏團 烤箱預熱180度 烤盤放一層油紙 中層上下火15~20min

    純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)的做法步驟圖 第2張

小貼士

開水千萬不要加多了 要不蛋液變多燕麥就要越加越多了

TAG標籤:#餅乾 #低糖 #無油 #燕麥 #低脂 #