用料
| 燕麥 | 110克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 5克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 奇亞籽 | 5克 |
| 亞麻籽 | 5克 |
| 鹽 | 0.5克 |
【低脂解饞】無糖無油燕麥餅乾的做法
先把一根香蕉用勺子壓碎
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張")
將原料一口氣加入
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張")
加入燕麥片，同時預熱烤箱180度
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張")
混合糊糊
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張")
用勺子隨意擺到烤盤上，我做的無敵大，這個量是五個，我喜歡脆脆的所以做的比較薄大概5mm，喜歡厚一點的可以多烤3-5分鐘
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張")
進入烤箱，180度烤20分鐘
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第7張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第7張")
晾涼就可以吃了
![「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第8張]( "「低脂解饞」無糖無油燕麥餅乾的做法步驟圖 第8張")
小貼士
可以用即食燕麥或生燕麥，生燕麥就是有點考驗牙口哈哈哈，烤箱180度烤20分鐘是我家的烤箱，每人家的烤箱脾氣不一樣，可以拿170度先烤一次試試
